Kvällsmaten isag efter träningen fick bli något enkelt men supergott. Müsligröt. Lite mer spännande än vanlig havregrynsgröt.

1 ganska stor portion

1 dl havregrynsgröt
1 msk chiafrön
1 msk alfalfafrön
kanel efter smak
1 nypa salt
2 dl vatten

Blanda och micra i 1-2 min.
Blanda sen i (om du har detta annars skippa):

1 msk pumpafrön
1 msk solrosfrön
1 msk torkade tranbär
1 msk torkade jordgubbar

Toppa med något valfritt, jag hade äppelmos och 2 hackade dadlar.