Ofta kan man fastna i samma träningsrutiner och inte byta övningar. Effekten av träningen blir då mindre. Ett smart sätt att förnya sin träning är att kolla på Youtube, det ligger tusentals work out-videos där. Bara att söka på vilken muskelgrupp man vill träna. 

 

Hittade en youtubekanal från USA som har massvis med videor med olika utföranden. Man skrattar lite åt hur typiskt amerikanskt dom här videorna är. Kolla själv:

 

 

Man får iallafall inspiration att utföra nya övningar :)