Satte ihop två cirkelträningar som fick med många delar av kroppen. 

Första:

25 st jumping jacks

12 st sumo squats

12 st bicep curls

12 st/sida russian twists

25 st jumping jacks

10 st/ben donkey kicks

12 st triceps drop bakom huvudet

12 sek små bensparkar liggandes på rygg

x2

25 st jumping jacks

12 st sumo squats

12 st biceps curls med vikt

12 st/sida russian twists med vikt

25 st jumping jacks

10 st/ben "kissande hunden"

10 st armhävningar

12 sek små bensparkar liggandes på rygg

x2

Andra:

20 st jumping jacks 

12 st stående rodd

10 st armlyft frammåt med vikt

15 st axellyft med vikt

x3

Avslutade med 30 st jumping jacks och strechning. 

Hahah det blev väldigt många jumpingjacks men hade ju sån energi haha. 

Har även hittat nya protein bars som är väldigt goda. Det är lite dåligt utbud på bars här men på Costco har dom några olika. Köpte 2 paket med 3 olika sorter i,  Chocolate Peanut, Lemon Coconut och Caramel Peanut.