Backintervaller + promenad
äntligen har snö och is görsvunnit från cykelbanorna så att man kan gå/springa ordentligt! Dessutom kan man använda sina vanliga springskor och behöver inte tbingas ta på sin kängor för att kunna gå ut på en promenad.
Lite inspiration och pepp
Vilken skillnad det känns med springskor jämfört med kängor. Lättare och spänstigare, slippa klampa runt.
Efter jag kom hem från jobbet idag, snörade jag på mig springskorna och började med 10 st backintervaller sen när jag va klar va jag supertrött men kände mig inte riktigt nöjd, så gick en promenad efter, en annan och längre väg hem bara.
