Men nu är det nytt år och nya möjligheter, eller? 

Har iaf ett annat schema nu, både i skolan och på jobbet vilket kommer ge mig möjligheten att klämma in lite mer träning :D 

Som idag till exempel, inte mycket för världen men körde ett snabbpass på gymmet (35 min) innan jobbet. Eftersom det va ett tag sen körde jag nästan hela kroppen, det jag hann med. 

Började i maskinerna där jag körde 12 reps - 8 reps - 12 reps och ökade 1 hack i vikt när jag gjorde det mittersta setet med 8 reps. Har insett att det passar mig väldigt bra att köra pyramid när jag gör mina set, vet dock inte varför. Bara en nice känsla :) 

Sen gjorde jag även övningar med hantlar och kroppsvikt men där blir det svårare att köra pyramid så körde 12x3 ist.