Axlar, triceps och biceps
Idag var jag på gymmet och körde ett pass innehållande övningar för axlar, triceps och biceps.
Lilla jag i spegeln
Uppvärmning för axlarna
Passet innehöll till exempel triceps push down i olika former, bicep curls i olika former, lite latsdrag, hantellyft åt sidorna och rakt fram och axellyftningar.
Pass 6/100 avklarat ✔️
