Igår var det söndag igen vilket betyder Pole-träning! Yey!!

Vi hade vikarie denna gången också, men en annan tjej som heter Josefine. Hon va jättebra tyckte jag!

Vi gjorde massor av roliga saker.
Vi fick börja med att improvisera till en låt och göra vad vi ville. Sen fick vi göra spinny, då gjorde vi chair spin, front hook och nån som jag inte vet vad den heter där man håller i sig med armarna en neråt och en uppåt och sen raka ben.

Sen så fick vi klättra lite! Vi fick ta det något steg längre än innan och lära oss från marken hur man klättrar när man är uppe på stolpen. Jätteroligt!

Sen lärde hon oss en koreografi. Hade såå dåligt grepp + att jag fick ha den smalare stolpen så det va jättesvårt.