Min nya kompis är reflexvästen! I måndags när jag och Bettan va ute och gick hade vi reflexvästar och idag när jag var ute pch gick/sprang hade jag reflexväst!
Väldigt bra att ha nu när det börjar bli mörkt ute! Även om man bara ränner runt på cykel/gångbanor.

Idag var jag som sagt ute och gick/sprang ocv det kändes lätt! Sårang nog halva rundan i ett streck, tills jag blev tvungen att stanna för en bil som körde galet.. Då kom jag ut mitt pace och fick inte tillbaka flytet så då gav jag upp och powerwalkade istället!

När jag kom hem gjorde jag lite chrunches och atmhävningar + 3 poleuppvärmningar för att få ytterligare lite flås och axeldödning haha.

Sen övergick jag till yoga och fpkus på spagatstrechning. Alltså höftböjarmuskeln strechades en heeel del. Åt alla håll och kanter.

Mitt mål för 2016 är att kunna gå ner i spagat! Japp så är det!! Och jag SKA klara det!

Är inne på dag 3 på denna yogachallenge. Fast gjorde även dag 1 & 2 också.