Om ändå titeln hade stämt! Hade önskat att jag hade haft tid och ork att yoga varje dag. Men är glad om jag hinner med 2-3 gånger i veckan..

Borde kanske försöka att lägga in bara 15-20 min varje dag.. Men det är svårt även det.

Idag när jag kom hem från jobbet la jag mig i soffan och rörde mig knappt på 2 timmar. Sen var jag redo för lite yoga haha.

Körde en väldigt fysisk yoga idag och strävade efter skakiga muskler och mycket balans.

Gjorde till exempel dancer pose, både med och utan gummiband. Brygga med strävan frammåt med bröstkorgen, plankan i olika lägen, trädet, chatauranga, "babyfreeze" utan huvudet i, fusk-crow pose m.fl.

Det va skönt att få musklerna att skaka riktigt ordentligt och även att pulsen går upp lite pga ansträngningen (haha lät som att jag är 100 år om pulsen går upp av yoga) men den gör det, på ett annat sätt än av konditionsträning ger.