Ryggpass på gymmet
Idag blev det snabbt ryggpass på gymmet efter jobbet. Phew, va svettig redan när jag kom dit pga 30+ grader på jobbet, sen va det supervarmt inne på friskis och så körde jag rätt snabba set för att det stängde inom en kort stund.
Körde mycket latsdrag, både breda och smala, stående enhandsrodd, statiska ryggövningen 3x45 sek, rygglyft, axel-rörlighet och lite strechning.
Va helt skakis efteråt haha. Nu blir det en sen lunch och en dusch sen är del helg på riktigt!
