Men idag ville jag testa kroppen lite inför imorgon. För imorgon börjar nästa omgång och det innebär att jag och Elin har två kurser på samma dag som lappar ihop med varandra till ca 3 h pole. Först en koreografiklass och sen nivå 3.

 

Värmde upp riktigt ordentligt med 5 låtar och körde mycket basic spins i början, då hade jag faktiskt vetekudden runt ländryggen. Varmt och skönt och extra uppvärmt för ryggen. 

Sen gick jag över till att testa lite nya grejer på spinny men fick sluta ganska snabbt för jag blev yr haha. 

Efter det tränade jag tekniken för min klättring och fokuserade på att har pointade tår när jag sätter dit benen + starka ben vid uppgång. 

Sen gjorde jag en cross knee release och insåg att det inte va speciellt skönt för ryggen så övergick till att göra inside leghang och klarade den faktiskt!! Tog hjälp av Marcus då så att han kunde passa och knuffa till den där sista biten upp i choppern. Och såklart för att ta kort på mig hehe. 

Det va kul att ändå kunna göra den nu då jag inte alls kunde ens testa på förra kursen pga ryggen. 

Känner mig redo inför imorn!