Löpning och stabilisering
Idag när jag kom hem från jobb och uppvisningarna på FLOW (som jag inte va med på..) så va det så fint väder att jag tänkte gå ut och gå. Men när jag väl va utanför dörren fick jag sån energi att jag började jogga istället och det slutade med att jag joggade det längsta jag gjort sen Vårruset förra året! YEY!
Sen restan av rundan när jag gick så försökte jag passa på att tänka på att stabilisera mig kring höfter, ländrygg och mage. Genom att aktivera magen hela tiden + trycka fram rumpan för att göra så att jag inte gick och svankade.
Det var iallafall väldigt skönt att komma ut i solen och friska luften!
