Pole och twerk hemma

Publicerad 2017-05-23 07:12:56 i Hemmaträning, Träning,

Igår körde jag ett pass hemma med både twerk och pole i. Äntligen klarar min rygg av twerken igen! 


Gjorde om lite i min koreografi jag gör till Alive med Sia. Testade det några gånger och tror ändå att det skulle bli snyggt. Behöver bara få till finliret. 

Sen testade jag att göra några choppers men slarvade lite i nergången och det kändes i ryggen så slutade direkt för att inte få tillbaka överansträngningen. 

Efter det stretchade jag, mest spagat och split-stretch. 


Kommentarer

Kommentera inlägget här
Publiceras ej
Follow on Bloglovin Matbloggstoppen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela