Jag har verkligen hittat en träningsform som är såå rolig. Jag ska verkligen sträva efter att träna kroppen hemma nu under sommaruppehållet så att jag kan klara av vissa övningar ännu bättre till hösten. För till hösten ska jag boka in mig på Nivå 1 - Fortsättning! Helt klart! 

För det kräver en hel del magmuskler och biceps för att kunna ta sig upp på stolpen på ett snyggt sätt och även att komma högt upp utan att hoppa. För hoppar du upp kan du förstöra ryggen. 

Här är jag igår på kursen när jag gör en crusifix. För igår fick vi börja klättra upp lite på stången. 

I söndags var det dags för Pole Dance igen. Hade en jätterolig lektion där jag faktiskt klarade massor + att vi fick sitta på stolpen. Många av dom andra va lite rädda, men jag bara klättrade upp som om jag gör det där varje dag haha. 

Klarade av Fireman cross ankle i båda varven + dip and lift spin i båda varven utan att hålla i ytterhanden + fick till martinispinn 1 gång i ena varvet haha.