Hade första pole-träningen hemma idag med Elin. Så roligt att kunna träna själv och kunna variera vad man gör lite mer på ett annat sätt. Vi gjorde lite back to basics med dip and lifts, backhook, fronthook, body waves osv. och så körde vi även en del spinny. Fick in en cross knee release också hehe.
Dagens pole träning innehöll en del framsteg för min del. Jag klarade shoulder roll (kommer inte ihåg exakt namn), jag var bäst i gruppen på en ny snurr som heter hook and nånting haha kommer inte ihåg vad alla heter längre... men framför allt så fick jag till en cross knee release UTAN någon hand!! Yey!
Andra och sista dagen med skidåkning för denna gången. Har haft så sköna dagar, visst det har varit lite kallt men har inte haft ont någon stans så det har varit superskönt att åka. Känner även att tekniken har suttit mycket bättre än den gjort tidigare, har alltid haft svårt att köra tätare med fötterna och att åka "vanlig slalom" med små svängar. Jag gillar mer storslalom och då blir det även lätt att man har fötterna lite för brett.. Men dessa dagar har det ändå funkat ganska bra. Så det är härligt!
Idag var vi ute i backen redan vid 9.15, sen åkte vi ända till typ 15-16 (med lunchpaus) innan det blev för dimmigt att ens se 50 m framför sig haha.
Mina armar behövs tränas och det är med basta! Var helt slut i armarna efter dagens poleträning. Vi gjorde massa skojjigt! Vi började med att lära och grunderna till att komma upp i en forearm headstand. Det ska jag träna på här hemma!!
Denna helgen har det inte blivit någon träning. Har haft sån fruktansvärd mensvärk att det har varken funnit ork eller lust för nån form av fysisk aktivitet. Lördagen innehöll ett 2 h extra långt jobbpass dessutom som tog alla krafter jag hade eftersom jag fick jobba med all mensvärk..
Idag hade jag bokat in mig på ett Flexpass med Mamma och Helen. Hade köplats 4 när klockan va 15 så trodde verkligen jag skulle få en plats. När jag kom dit försökte jag få en av drop in-platserna. Men alla var tagna dom med. Så istället blev det en gympass med Pappa. Gjorde lite allt möjligt och lekte mest runt haha. Men men, träning är träning. Stretchade i ca 20 min efteråt. Passadepå att stretcha höfterna ordentligt och prova att gå ner i spagat lite. Jag kommer längre ner och jag roterar höfterna (såklart) men försöker att fokusera på att ha höfterna raka för att inte lära muskelminnet fel eller hur man nu ska säga haha.
